宝宝补锌吃什么好
问题描述：曾经到孩子去医院检测过,说缺锌引起,现在不懂怎么办好
回答专区
李海涛
已帮助网友：1714
2016-04-09
日常饮食中含锌较多的食品主要有:瘦牛肉,猪肉,羊肉,鸡心,鱼,牡蛎,蛋黄,脱脂奶粉,小麦胚芽,芝麻,南瓜子,枫糖浆,啤酒酵母,芥末粉,蟹肉,虾皮,鸡肉,带鱼,黄鱼,冒鱼,紫菜,黄豆,胡萝卜,玉米,小米,芹菜,小米,苹果,香蕉等.
王国俊
已帮助网友：2269
2016-04-09
含锌量:动物性食物>豆类>谷类>蔬菜.比如锌一般在贝壳类海产品,红色肉类,动物内脏类中含量极丰富,此外,花生,核桃,栗子等硬壳果中锌含量也较高 母乳中锌的生物效能比牛奶高,因此,提倡母乳喂养,也是预防缺锌的好途径.