我换抑郁症焦虑症睡眠障碍很久在医院治疗效果不好
问题描述：我换抑郁症焦虑症睡眠障碍很久在医院治疗效果不好
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彭丽霞
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2016-04-09
焦虑症病因:精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性焦虑,
焦虑症治疗:白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡；
建议:分析原因:分析出自己产生失眠的原因是什么,是因为情绪太过于激情,还是因为心情不好,或者说工作压力过大等等,找到了原因,那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识,从而不会过度的优虑与害怕,情况严重的话,你最好去本地的医院咨询下专家,可以来上海看看,祝早日享有健康睡眠!
彭含迪
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2016-04-09
可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海, 焦虑病因:焦虑障碍是以发作性或持续性情绪焦虑和紧张为主要临床症状的神经症,当出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在.其次要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑.当你的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理,过度紧张、焦虑时,先轻闭双眼,全身放松,做几次均匀而有节奏的深呼吸,反复地自我暗示:“不要着急”、“放松、放松”,几分钟后,情绪就会平稳,祝健康.焦虑治疗:把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去,从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法,
建议:其次是要保持心理稳定,不可大喜大悲,要心宽,凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实,
胡书香
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2016-04-09
抑郁焦虑主要是情感性疾病,自己的心理状态特别重要,建议平时注意调整自己的心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,和身边的朋友多沟通交流,多参加户外活动,在治疗上可以通过中医中药配合心理治疗,中药标本兼治安全副作用小,效果理想,能避免西药的不良反应,在症状得到改善后
肖华
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2016-04-09
抑郁焦虑主要是情感性疾病,自己的心理状态特别重要,建议平时注意调整自己的心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,和身边的朋友多沟通交流,多参加户外活动,在治疗上可以通过中医中药配合心理治疗,中药标本兼治安全副作用小,效果理想,能避免西药的不良反应,在症状得到改善后,在有经验的医师指导下服药,减药或停药,以免疾病的进一步反复,有需要及时联系我们,详情可及时点击咨询,
王源
已帮助网友：2372
2016-04-09
出现抑郁症的情况您应该通过中医的先进技术来进行治疗,并且在生活中需要您通过下面的饮食,来调理自己现在的情况,
1、玫瑰羊心
做法:羊心1个,红花6克,玫瑰花9克,食盐适量,将羊心切片,放入小砂锅内,加清水适量,放入玫瑰花、红花同煮,煮约15分钟,浓缩收汤,将羊心串成串,蘸上玫瑰、红花汤汁,在火上反复翻烤至羊心熟透,撒上少许食盐,即可食用,
功效:本品可辅助防治因季节改变而引起的失眠、抑郁、心悸、胸闷不舒等症状
2、香蕉豆浆饮
做法:香蕉1个去皮,捣烂后加入适量熟豆浆,即可饮用,每日1～2次,
功效:香蕉有助于增加人脑内5-羟色胺的含量,食后可使人精神振奋,心情愉快,豆制品中则含有植物雌激素和微量元素钙,有助于安定人的情绪,
高秋凤
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2016-04-09