长高吃增高药能管用吗?
女 | 22岁
2016-04-09
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问题描述：我158想在高点还能张吗?
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李芯蕾
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2016-04-09
一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。