脂肪酶如何减肥
问题描述：如何补充脂肪酶?有这样的药物吗?减肥说可以配到这样的药?可信吗?减肥,有人说补充脂肪酶 该怎么办?
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2016-04-09
健康饮食+合理运动控制饮食,减少热量的摄入,但减少并不是不吃,而是要均衡膳食合理搭配,最好制定个减肥食谱.减肥食品有:黄瓜,冬瓜,红薯,芋头,韭菜,辣椒,魔芋,冻豆腐,白萝卜,绿豆芽,姜,紫菜,南瓜,西红柿,胡萝卜,白合,海带,豆制品,芦笋,竹笋,山楂,苹果,柠檬,柚子,橙子,还有许多茶,像绿茶,菩洱茶!多吃粗粮,少吃油类的食品,每天坚持有氧运动,如跑步、跳舞、慢跑、上楼梯等都是很好的有氧运动!健康减肥不是短期性的,而是要靠自己的毅力不断的努力下去,好的生活规律是第一步,只要坚持,相信你一定能减出好身材的!
杨桂芳
已帮助网友：1314
2016-04-09
你的情况建议针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢,当然注意饮食的控制也是不可忽视的,