什么办法可以推迟绝经
问题描述：什么办法可以推迟绝经? 有什么办法可以推迟绝经期,就有点要绝经的意思了,因为正常的月经说明女性身体健康,拥有青春活力,所以让老婆尽量往后推迟绝经的时间,不知道有什么方法,
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2016-04-07
要推迟绝经期的到来,办法倒还是有的,正像你说的那样,绝经期的到来是不可避免的规律,但是让其迟倒还是可以的.在美国推迟绝经期的到来是很普遍的,而在我们国家这方面就差多了,你能提出这个问题不但说明你认识是比较超前的.美国人对推迟绝经期的到来主要是服用雌激素制剂,这种制剂是有一定副作用的,但是只要我们掌握了基本的知识,还是可以避免的,过去服用的雌二醇副作用比较大,而现在服用的雌三醇副作用小多了,基本上是安全的.但仍然要注意服用剂量和定期检查.服药是一方面,更重要的是要加强全身的健康,因为人是整体,整个身体好了,绝经期自然也就推迟了.这里我们一定要按照世界卫生组织提出的健康的四大基石去做,首先是合理膳食,其次是戒烟限酒,再其次是适量运动,最后是心理平衡.能做到这些,就可以达到身体健康长寿
王芳芳
已帮助网友：2074
2016-04-07
多吃富含维生素C的食物有:柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃,多吃豆类食品:特别是大豆,大豆中含有丰富的大豆异黄酮,是女性最天然的植物雌激素,具有双向调节体内雌激素、有效改善内分泌失调的作用,