孩子肥胖应如何运动减肥?
问题描述：孩子肥胖应如何运动减肥？？
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张世清
已帮助网友：1861
2016-03-31
因为孩子现在的情况不适于剧烈运动，所以可以从晚上散步开始，每天半小时到一个小时，周末可以打打羽毛球乒乓球。
孩子上学期间让他认真对待课间操和体育课，过几天天暖和了可以游泳，注意饮食不宜过饱。贵在坚持，一定要坚持才会有效果
以上是对“孩子肥胖应如何运动减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2016-03-31
孩子身体偏胖，想要减肥，身体健康！
你要控制孩子的饮食，少吃高热量高脂肪的食物，按时饮食，不乱吃零食！还有就是要适当的锻炼！祝健康幸福！
王涛
已帮助网友：2882
2016-03-31
可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的，这是最有效也是最科学的方法了，像电视上那些什么减肥药都是会反弹的
首先你可以就是控制饮食，早餐不需要控制，该吃的还是要吃，午餐可以少吃点，晚餐的话建议用水果来代替，晚上9点后绝对不要加餐，晚上吃东西最容易胖了。其次就是锻炼了，其实锻炼是更重要的一个环节，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，跑完如果饿了也绝对不要吃东西，一定要忍住。。。希望对你有帮助