吃的中药减肥,有药方,快速的您
问题描述：吃的中药减肥，有药方，快速的您，，
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王志强
已帮助网友：1647
2016-03-30
快速减肥特别影响身体健康，容易引起胃肠道的功能失常，甚至引起内分泌的紊乱
建议要循序渐进的减肥，一日三餐，早饭和午饭要吃好，晚饭可以少吃主食，多吃蔬菜水果。一般的减肥药的成分大部分都是寒凉的促进排便的药物，长期服用易引起身体脱水，反而危害健康。平时可以加强运动，可以做做瑜伽，既可以减肥，又能增加自身的气质
韦华
已帮助网友：1966
2016-03-30
根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等等，每餐要少吃，特别是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。