什么时候吃苹果最好?
女 | 27岁
2016-03-30
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问题描述：我肠胃不是很好，好多人说吃苹果好，到底什么时候吃苹果最好？
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李泽
已帮助网友：2879
2016-03-30
肠胃不好最好不要吃苹果，据测定，每百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克；还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ和胡萝卜素等。要是你有慢性胃炎就慎重选择吃苹果，因为苹果里边含维生素C比较多，容易引起胃酸增多。