哪种方法戒酒又安全又快速
男 | 32岁
2016-03-30
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问题描述：每天都要喝酒，感觉有瘾，喝好了还不行，白酒一天半斤，希望可以忙戒掉，！
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王淼
已帮助网友：1580
2016-03-30
戒酒从现在开始，完全戒酒或逐渐减少喝酒次数的方法，通常3～4个月就可以成功。.。
避免参与往常一块喝酒的人或活动。餐后喝水、吃水果或散步，酒瘾来时，要立即做深呼吸活动，坚决拒绝酒的引诱，经常提醒自己，要有坚定的意志力才可以就一定会成功