我人不胖就腰腹部胖有什么方法有效
问题描述：我人不胖就腰腹部胖有什么方法有效
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王志强
已帮助网友：1647
2016-03-28
关于减肥,一般方法就二个,一是运动,二是适当减少高热量的摄入.
建议：运动：慢跑,跳绳,散步,不要做负重锻炼,不然腿部肌肉会更多,当然,肌肉比肥肉好.腹部运动以仰卧起坐,俯卧撑为好.
王志强
已帮助网友：1647
2016-03-28
你这种情况主要考虑腰腹部脂肪堆积导致的。
根据你的情况，首先建议你注意自己的饮食，荤素均匀，同时可以考虑转呼啦圈来适当减除腹部多余组织。