维生素e和维生素c一同服用起到什么效果
问题描述：维生素e和维生素c一同服用起到什么效果
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邓超明
已帮助网友：1139
2016-03-26
很高兴为您答疑解惑.根据您的描述,二者都是人体所必须的维生素。
它们起着它们各自的作用，一起服用也不会产生副作用，还具有延缓衰老的作用。
胡书香
已帮助网友：2004
2016-03-26
有祛斑的效果。维生素E是最主要的抗氧化剂之一。使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
维生素c适用于有色斑的人，容易疲倦的人。坏血病患者。嗜好抽烟的人。
以上是对“维生素e和维生素c一同服用起到什么效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2016-03-26
两者都是抗氧化的，最好能加上蛋白质。但是两者都不能长期服用。
根据您的情况，建议您不要长期服用，维生素C长期服用可能产生维生素B12或铜、锌缺乏症状，太多的维生素C可以引起胃痛和肠功能失调。大量长期服用不可突然停药。维生素E过量使用会引起血小板聚集，血栓形成。祝您身体健康！
张惟
已帮助网友：2003
2016-03-26
维生素种类很多，人体需要多种维生素，而且一个是可溶性，一个是脂溶性，一起服用效果更佳
这2种可以同时服用的，放心吧祝健康