怎么样治疗紧张性手抖
问题描述：我发觉自己很容易紧张,一紧张就手抖,说话结巴,都控制不了了,觉得很难堪,怎么样治疗紧张性手抖啊?还有得治吗?
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林春桥
已帮助网友：2012
2016-03-25
紧张性手抖幅度小而速度快,多在静止时出现,是一种细小的、快速的、无规律的抖动,紧张性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现,一旦引起手抖的上述原因消除,手抖也随之消失, 建议保持心情舒畅不要紧张,很重要,尽量减少不良刺激,继续进一步检查为好,对症治疗紧张性手抖,
符云辉
已帮助网友：2474
2016-03-25
紧张性手抖指由于精神紧张导致手颤抖,是社交障碍的一种表现,心理原因所致,为担心自己的事情做得不好,被人家发现了以后会对自己产生不好的看法与评价等精神紧张,进而导致手抖,治疗紧张性手抖,要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上,而不要关注自己的感觉,为了减小对自我的关注,你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题,比如你的应聘,你的考官,你的环境等,