更年期!,更年期应注意什么?脾气十分爆燥,应注意什么?
问题描述：更年期应注意什么？脾气十分爆燥，应注意什么？
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熊平安
已帮助网友：1780
2014-05-02
更年期要注意保证充足的睡眠，适当运动，注意休息好，平肝、养血、安神。
平时可以做快走、慢跑、打球等运动，多吃胡萝卜、雪梨等有水分的食物，可以用灵芝炖龙骨。
唐建兵
已帮助网友：1212
2014-05-02
更年期综合症症状就是这样的，可以自己调节心情，多去户外干点喜欢做的事情
凡事不要着急，先思考，另外，建议你用个药方，叫甘麦大枣汤，效果不错