怀孕初期吃什么水果
问题描述：刚刚怀孕,我老公很注意我和宝宝的营养,每天都让吃很多东西,我觉得东西吃那么多也没用,水果吃什么比较好呢,让宝宝变得白白胖胖的,怀孕初期吃什么水果对孕妇好啊?
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欣铃
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2016-03-24
孕妇应首选糖含量相对较低的水果,如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,每天吃水果也别超过500克,而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半,最好等血糖控制平稳后再吃水果,另外,如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果,就一定要减量,吃水果的时机最好选在两餐之间吃,这样既不会使血糖太高,又能防止低血糖的发生,
赵晓凤
已帮助网友：2562
2016-03-24
孕妇每日食用100克苹果、梨、西瓜、西红柿之类水果就可以了,最多每天不要超过半公斤,水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的,更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键,因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的,