老是腿抽筋怎么回事?
问题描述：我最近也不是体力劳动过于频繁，就是晚上下班回家，挤公交车过后，一下车都感觉到腿抽筋啰嗦发抖的，不是因为寒冷因素的，已经持续一周了，有时候还不止是下车之后，还有洗完澡之后也会抽筋的
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黄远航
已帮助网友：2021
2016-03-22
抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而腿脚抽筋却是一般人最常有的经验。造成腿脚抽筋的主要原因有：局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。情绪过度紧张。水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
以上是对“老是腿抽筋咋回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1742
2016-03-22
存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，因为缺钙后就会表现出腿抽筋的症状的。建议你可以先服用些钙剂来补充一下，然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。
吴名波
已帮助网友：1400
2016-03-22
老是腿抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而腿脚抽筋却是一般人最常有的经验。造成腿脚抽筋的主要原因有：局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。情绪过度紧张。水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2016-03-22
老是腿抽筋可能是缺钙的表现，抽筋是身体缺钙的强烈信号，它是肌肉痉挛性收缩所致。身体缺钙时，血钙会发生短暂的波动，血钙偏低，会使细胞膜的通透性增大，使大量的钙离子进入骨骼肌细胞，这就发生了肌肉痉挛性收缩。晚上喝杯牛奶，最好是早上喝牛奶，晚上直接补充钙元素600-800毫克，有条件每天晒晒太阳，或直接补充维生素D3400-1000国际单位制，这个症状会很快消失。
王娟
已帮助网友：1118
2016-03-22
造成腿脚抽筋的主要原因有：局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张，环境温度突然改变等等，平时应注意以下几点：驱寒保暖，注意睡眠姿势，走路或运动时间不可过长。
以上是对“老是腿抽筋咋回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2016-03-22
你的情况往往是有神经受压的情况或有血流不畅的情况引起的。或有脊椎病影响到的。此种情况往往是做拍片检查和做彩超检查的。另外是有缺钙的情况引起的。
彭含迪
已帮助网友：1768
2016-03-22
抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，特别是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点： ①驱寒保暖。 ②注意睡眠姿势。 ⑧走路或运动时间不可过长。 ④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。 ⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。