减肥妙方,速效减肥方fa,一直都在减肥
女 | 18岁
2016-03-21
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问题描述：减肥妙方?速效减肥方fa?一直都在减肥，怎么办撰综f
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杨桂芳
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2016-03-21
减肥,指运用饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
考虑饮食疗法：
1：不要摄取让身体寒冷的食物2：不要摄取过多盐分
3：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群
4：摄取能帮助缓解便秘的纤维质
5：充分摄取制造骨骼的钙质