减肥有没有什么好的方法没有,或者减肥药推荐
男 | 24岁
2016-03-21
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问题描述:减肥有没有什么好的方法没有,或者减肥药推荐。本人1.77体重200斤所以想减到150斤有没有什么方法。
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李海涛
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2016-03-21
减肥最健康有效的方法您可能也知道,就是运动,慢跑,跳绳,游泳,打球都可以,关键在于坚持。练习瑜伽可以疏通经络,促进代谢,是很好的减肥塑型的选择,而且可以选择性瘦腰瘦腿。减肥最傻的办法就是不吃饭,因为不吃饭不仅对身体危害极大,而且还会反弹,但是并不是说随便吃,吃饭少油,水煮菜是不错的选择,另外淀粉类食物也是必须的,但不可过量
现在市场上的减肥药有很多对身体是有害处的,所以千万不要急功近利,乱用减肥药,以免造成身体损伤,得不偿失,祝您减肥成功!