如何长高15岁了。能长高吗
问题描述：不太爱吃菜还在发育期15岁。但只有160多，想长到175该怎么治疗
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张莉莉
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2014-05-01
想长高可以多运动、坚持跑步加营养的方法。
建议多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质。
符云辉
已帮助网友：2474
2014-05-01
你现在还处于发育的阶段，注意补充营养还是能够长高的，饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。
另外注意多进行户外运动，经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。
高锡云
已帮助网友：2101
2014-05-01
身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。