怎么才能减掉啤酒肚?
男 | 32岁
2016-03-12
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问题描述：怎么才能减掉啤酒肚呢?天天喝酒,喝的啤酒肚都出来了。
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张晓光
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2016-03-12
啤酒肚是由于体内的脂肪酸不断增加并且聚集于腹部,而且长期不运动,摄入油腻食物,也是导致此情况的重要因素。建议您平时进行一些适当的运动,例如走楼梯上楼,凡是能站着完成的事就站着完成。饮食的规律性也是很重要的,要营养搭配,低脂肪、低能量均有助于减掉啤酒肚。最后一定要戒酒。另外,啤酒肚的产生会对肝脏造成很大的负担,酒精、脂肪等都一点点地侵蚀着肝脏的健康,建议控制饮酒的同时,服用些葵花护肝片,通过整体疗肝,进行保肝降酶、改善肝功能、增强肝脏解毒能力、修复肝细胞损伤等,对肝脏进行一些调理。祝您有个健康的好身体。