大便干结,便秘几年了,吃不得温、凉、食
问题描述：大便干结,便秘几年了,吃不得 温 、凉 、食品,喝中药改善不大,没什么效果, 该怎么改善?吃什么调补?
回答专区
张惟
已帮助网友：2002
2016-03-11
便秘往往是肠道缺少纤维素和水分,所以建议多吃富含纤维的蔬菜和水果,比如吃香蕉,黄瓜等。多喝凉白开,可以晨起喝一杯凉蜂蜜水。平时可以按一个方向摩腹部。
许若珊
已帮助网友：1938
2016-03-11
便秘往往是肠道缺少纤维素和水分,所以建议多吃富含纤维的蔬菜和水果,比如吃香蕉,黄瓜等。多喝凉白开,可以晨起喝一杯凉蜂蜜水。平时可以按一个方向摩腹部。
张月玲
已帮助网友：2392
2016-03-11
养成合理的饮食习惯,如增加膳食纤维含量,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便,同时应增加活动。晨起喝一杯凉蜂蜜水,严重时可以用开塞露或者灌肠。
王庆伟
已帮助网友：1512
2016-03-11
你的舌苔什么颜色?平时大便什么颜色?形态是怎么样的?月经次数、颜色正常吗?