怎么能刺激脑垂体分泌生长素
男 | 14岁
2014-05-01
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问题描述：十二岁身高1米4，不想打激素针，少运动，只吃一碗饭，就是怎么能刺激脑垂体分泌生长素
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吴名波
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2014-05-01
多进行蓝球、羽毛球、跳绳的用膝关节、向上的运动，血液向关节汇集，有资料说，运动可使关节产生胰岛素样生长因子，促进细胞分裂。
少吃米饭等淀粉类食物，特别不能吃糖，糖分影响钙质吸收。多吃精肉代替米饭，因为氨基酸促进生长素分泌，但不要吃肥肉。晚餐不要吃太多，饥饿促进生长素分泌。多喝牛奶，不喝含糖、含碳酸饮料。