怎么可以刺激脑垂体分泌生长素,不用激素的那种
女 | 23岁
2015-12-18
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问题描述：怎么可以刺激脑垂体分泌生长素，怎么能让脑垂体自然分泌生长素可以长个，不用激素的那种
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肖华
已帮助网友：2137
2015-12-18
多进行蓝球、羽毛球、跳绳的用膝关节、向上的运动，血液向关节汇集，有资料说，运动可使关节产生胰岛素样生长因子，促进细胞分裂。
少吃米饭等淀粉类食物，特别不能吃糖，糖分影响钙质吸收。多吃精肉代替米饭，因为氨基酸促进生长素分泌，但不要吃肥肉。晚餐不要吃太多，饥饿促进生长素分泌。多喝牛奶，不喝含糖、含碳酸饮料。