精神压力过大怎么办睡眠最近不好
问题描述：精神压力过大怎么办 睡眠最近不好
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王胜国
已帮助网友：1279
2016-03-09
精神压力过大主要靠自己来调节。可以通过与亲人沟通,与朋友交流,旅游放松,到无人区大吼等方式缓解压力。确实自己调整不过来就看心理医生,但一定要解决,否则时间一长可能会得精神病的。
王娟
已帮助网友：1119
2016-03-09
精神压力过大主要靠自己来调节。可以通过与亲人沟通,与朋友交流,旅游放松,到无人区大吼等方式缓解压力。确实自己调整不过来就看心理医生,但一定要解决,否则会得精神病的。