但是心情就是很抑郁,睡眠也开始变差
问题描述：我们宿舍有个女孩子不太会处事,所以我都少和她有交集,但是就是隔壁床铺,宿舍床都是连在一起的,她人也很高大,每次上床都摇来摇去,床实在很晃。。之前有段时间每次睡着被她晃醒,心情就很郁闷了,好好的和她说过几次。。但是都没好转。。觉得很讨厌和她相处。。但是心又不忍对她怎样。就是心理很郁闷压抑。。就是很讨厌,又觉得自己好小气,但是都想不开,有时总安慰自己她不懂事就算了,但是心情就是很抑郁。觉得气闷得透不过。睡眠也开始变差,一被她晃醒我就睡不着了心情就这么抑郁着很难受。觉得要炸心了。。是否有抑郁症了
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张磊
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2016-02-03
看得出你貌似比较敏感一些,也可以感受到你的无奈,正常的心理生理障碍,不属抑郁。照你的描述,你的症状都是由于床晃影响到睡眠,劝说也无效,产生了一些情绪不满,从而又影响到了睡眠,形成了一个恶性循环。看是否有条件,可以尝试从两个方面处理:加固下床；与室友再沟通。如果都未果的话,那就要适当调整下自己,具体另沟通。
王源
已帮助网友：2372
2016-02-03
你这应该不是抑郁症的表现,而是客观环境所到的睡眠环境干扰引起的焦虑,当然其中牵涉到人际关系,你有自省精神,是高尚品格的表现,但不过不要过于从自己的角度去反思,其实你哪天发泄一下焦虑的情绪,睡眠也许会改善。如果你担心抑郁症,你可以在网上做一次“症状自评量表”检测,网上有免费的,搜一下,如果抑郁因子均分大于3才可考虑有抑郁。