经常感到疲劳,提不起精神.月经只有三天
问题描述：经常感到疲劳,提不起精神.月经只有三天,量很少
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2016-01-28
你总是感到疲劳，浑身尤力、吃不香睡不着，你怀疑自已得了什么慢性病，可又找不到什么明显症状，也许你该去检查一下是否感染了慢性疲劳综合症。患此症的女性比男性多出3倍。
1.少量活动证据显示，温和运动对本病颇有帮助，你可以试试瑜珈功，但注意避免运动过度。
2.多吃新鲜蔬莱为了增强免疫系统的功能和加快康复，你可以选择含50％生菜及鲜果汁的均衡饮食。它们主要包括蔬菜、水果、全麦等谷类、种子及核果、去皮的火鸡肉、深海鱼。这些食物提供各种补充体力及强化免疫力所需的营养。勿食贝类。3.绿色饮料多喝蔬菜汁以补充维生素，如萝卜、汁、胡萝卜汁、青菜汁或小麦草汁等，也可服用叶绿素片。4.多喝水要喝大量的水(每天8大杯)及果汁。还需摄取纤维素，要确保肠子每天畅通。
以上是对“经常感到疲劳,提不起精神.月经只有三天,”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2016-01-28
你这个可能是气血虚引起的。
建议你可以去看中医，根据望闻问切，得出诊断治疗。平时可以吃些大枣花生，多喝些小米粥之类的。
张惟
已帮助网友：2003
2016-01-28
你的情况是属于典型的气血亏虚引起的气血虚引起的症状，建议你可以考虑使用滋补气血治疗
你的情况可以考虑使用滋补气血的八珍胶囊加上点黄芪精颗粒进行口服治疗一下就是可以的