我还以为睡眠不够
问题描述：老是想睡觉，我还以为睡眠不够，中午也会睡一会，但是不起作用，看书老是走神
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2016-01-27
睡眠时间每个人一天8小时就足够了。
建议除了用睡觉解决疲劳之外，还可以多活动活动，因为血液循环能促进废物代谢，人能精神一些。
邓超明
已帮助网友：1139
2016-01-27
您的情况可能存在植物神经紊乱的问题的，往往和精神状态不好或者休息质量不好或者是学习压力大等有关系的；
平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，不要压力过大，口服安神补脑特手提式吧。
以上是对“老是想睡觉，我还以为睡眠不够，中午也会睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2016-01-27
根据您的情况分析，多考虑是气血虚弱，脑失所养等原因导致的。
建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。脑力宝治疗观察。
王涛
已帮助网友：2882
2016-01-27
从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。
建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，预防量每日500～1000单位约3～5滴，治疗量每日1000～5000单位，若是浓缩鱼肝油，只要服1～2滴；其次是补钙，婴儿维新钙片，物美价廉是首选之品，若经济条件许可，鳗钙、盖中盖口服液、巨能钙等