腰部肌肉不适,是腰肌劳损吗
男 | 22岁
2016-01-25
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问题描述:22岁,最近剧烈运动,腰部肌肉不适,是腰肌劳损吗?腰肌劳损有什么症状,可以治疗吗?怎么治疗效果好。
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符卫锋
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2016-01-25
这个考虑是腰肌劳损的情况,注意平时避免久坐多活动,不要长期保持一种姿势,另外疼痛芬必得即可缓解,配合用维生素B1B12肌注营养神经,配合腰部炒大盐热敷,也可以用神灯照射局部,一般一段时间后就可以自行恢复,平时自己的生活习惯也很关键,避免受潮,若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身,腰痛的护理,可作自我按摩,活动腰部,勤洗澡或用热水洗澡。