备孕食谱大全,怎么备孕才是最好的呢?
问题描述：备孕食谱大全,怎么备孕才是最好的呢?
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2016-01-21
备孕需要提高精子和卵子活力. 多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等。
符云辉
已帮助网友：2474
2016-01-21
关于备孕饮食方面,其实就是注意平时饮食不要偏食,注意营养注意休息,劳逸结合即可。没有很确切的标准。