有什么好方法能快速帮助她减肥
女 | 10岁
2016-01-21
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问题描述：她看起来挺胖的，也比较重，她也会运动，但运动的不多，一直减不下去，十岁八十二斤是否太重了？有什么好方法能快速帮助她减肥？
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李芯蕾
已帮助网友：1628
2016-01-21
肥胖主要是由于运动量少。过食肥甘油腻。或久坐。熬夜等生活习惯不良。造成内分泌失调。脂肪堆积。形体肥胖建议注意饮食清淡。可以多吃点含纤维素的食物。如芹菜。玉米。酸奶等。保持每天运动半小时左右。保持作息规律