我脚总是抽筋,怎么治疗?!
问题描述：我脚总是抽筋,怎么治疗?!
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李美玲
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2016-01-20
要注意补充钙和维生素D,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。
符云辉
已帮助网友：2474
2016-01-20
首先您必须知道自己是什么原因引起的抽筋。常见的原因有:1血流因素对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者,若睡觉时长时间保持某种姿势,腿部静脉受压,回流受阻,造成血流淤滞,当血液淤滞达到一定程度时,则会引起腿部肌肉的痉挛。2、缺钙3疲劳白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳,夜间肌肉紧张的状态未得到改善,过多的代谢产物未能及时代谢掉,它的刺激可以引起小腿抽筋。4睡眠姿势不好如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。5寒冷夜间睡眠时,脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。您可以根据这些病因做相对应的预防和治疗。希望我的回答对您有所帮助。