长豆,皮肤不好,睡眠质量不好,便秘
女 | 20岁
2016-01-19
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问题描述：长豆，皮肤不好，睡眠质量不好，便秘，月经时肚子痛
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李美玲
已帮助网友：2579
2016-01-19
建议你可以买个痤疮针，将每个痘痘挑破后，将里面的分泌物挤出，一定要挤干净，然后外用碘伏消毒。外擦克林霉素磷酸酯凝胶，一天两次。此外生活中的调理也非常重要：饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果.保证充足的睡眠，不熬夜。尽量在晚上11点之前睡觉