睡眠质量不好,雀斑,黑眼圈,消瘦,便秘
问题描述:睡眠质量不好,夜长梦多,面色晦暗,发黄无光泽,雀斑,憔悴,黑眼圈,消瘦,便秘,有时头痛发晕。去年9月份剖腹产后一直没休息好,目前我23岁看起来很显老,休息再多也感觉没用。
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王国俊
已帮助网友:2269
2015-09-06
根据你的情况,是营养流失,肝肾虚弱或气滞血瘀造成的,建议找中医辨证用中药治疗。中药调理对你恢复容颜有帮助,可以用中药挨碧丽式去斑产品,补血去於,通心益气,是针对色斑专业研制的中药,效果挺好。还要养成好的生活习惯,保持良好的情绪;科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬
以上是对“睡眠质量不好,夜长梦多,面色晦暗,发黄无”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
王志强
已帮助网友:1647
2015-09-06
我来回答你的问题,女人分娩对身体的伤害很大,如果月子里没有补养好久会造成一些病症。另外平时精神压力大、生活工作过于紧张也会造成这样的现象。
你现在要首先改善睡眠,睡眠好会与你的面色、精神状况有直接关系,所以建议你适当的服用柏子养心丸、甜梦等中药,也可以用大枣枸杞桂圆泡水喝。平时多煲汤喝适当运动身体,这样你会逐渐好起来。
罗正强
已帮助网友:1322
2015-09-06
可以多吃核桃仁,黑芝麻之类的食物,口服养血安神丸、五味子糖浆之类的药物
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,多吃卵磷脂等保健食品,有助于改善睡眠