饭后跑步晚饭后等多久时间可以跑步锻炼
男 | 42岁
2016-01-18
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问题描述：晚饭后等多久时间可以跑步锻炼锻炼多久最好？
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王淼
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2016-01-18
如果想跑步的话，最少都要饭后1–2个小时才行，不然容易肠痉挛或者肠扭转