每天晚上转呼啦圈能瘦吗?要转多久时间?
女 | 39岁
2014-04-26
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问题描述：每天晚上转呼啦圈能瘦吗？要转多久时间？
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张月玲
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2014-04-26
每天晚上转呼啦圈对减肥是有一定辅助效果的，主要是可以帮助腹部的减肥，常有利于脂肪的代谢，一般需每天做半小时左右为宜，有利于减肥。
如果有肥胖现象，还需控制饮食，适当多吃蔬菜和水果，促进大便通畅，一般都可以逐渐好转的。