腰肌劳损能转呼啦圈吗
女 | 35岁
2014-08-30
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问题描述：腰肌劳损有好几年了，一直也不见好，这几天看着女儿转呼啦圈减肥，突发奇想能不能也转转呼啦圈，能治治这腰肌劳损吗？
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张磊
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2014-08-30
腰肌劳损最好不要玩呼啦圈，转呼啦圈需要腰部运动，腰部扭动过多，会加重腰肌劳损。建议到推拿科进行推拿按摩，平时可以多做倒走、拱桥、用手搓腰部，揉按一下痛的地方，可以缓解症状。