经期喝点红糖水有什么好处?
女 | 25岁
2016-01-15
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问题描述：经期喝点红糖水有什么好处？
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魏仲恩
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2016-01-15
可适当喝点，红糖水是补血的食物。月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，特别是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。建议月经期应进补含铁丰富和有利于消化吸收的鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物。