手脚冰冷,睡眠不好,有脱发,腰疼,膝盖也酸疼
男 | 22岁
2016-01-14
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问题描述：想知道,我最近感觉四肢畏凉,手脚冰冷,睡眠不好,有脱发,腰疼,膝盖也酸疼,便秘,皮肤干燥,有豆豆,这属于那种病状?
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张莉莉
已帮助网友：1301
2016-01-14
一般考虑中医认为手脚凉是身体虚弱或肾虚导致的,平常养成良好的饮食生活习惯。建议吃补中益气丸,六味地黄丸,肾气丸等调理增强体质,建议加强营养,合理饮食,少吃油腻性食物、多吃蔬菜水果补充维生素,多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物,不要吸烟饮酒,积极参加体育锻炼,避免过度劳累和熬夜,保证充足的睡眠和休息,保持良好心态。