我爱喝茶,不知到喝什么茶对睡眠好
男 | 38岁
2016-01-14
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问题描述：我爱喝茶，不知到喝什么茶对睡眠好
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欣铃
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2016-01-14
很高兴为你解答：茶叶本来就是一种提神的东西，最好睡觉之前是不要喝茶，可以下午睡午觉起来喝，失眠的话要养成好的睡眠方式，早睡早起，可以买点酸枣仁试一下促进睡眠