有助于睡眠喝菊花茶有用么?
问题描述：有助于睡眠喝菊花茶有用么？？？？？？？？
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-01-20
菊花茶有清肝明目清热解火的功效，对改善睡眠没有太明显的效果。
建议，平时睡眠不太好看也是用酸枣仁，五味子或者百合等泡水喝，希望症状会有所改善。
欣铃
已帮助网友：2192
2018-01-20
菊花的主要作用是去火，他对睡眠没有促进的作用。但是菊花的香气可以帮助入眠。你可以用菊花枕。仅供参考
菊花茶是去火的，要想促进睡眠质量感觉还是热牛奶好些，或者睡前泡泡脚，轻微的运动一下，也可以帮助睡眠。仅供参考！
许若珊
已帮助网友：1939
2018-01-20
菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，清热解毒等功效，脾胃虚寒者少喝。
菊花茶并无安神功能，如睡眠不佳，可服用安神补脑液，建议生活作息规律，定期锻炼，可改善睡眠质量。
以上是对“有助于睡眠喝菊花茶有用么？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2018-01-20
本来说喝茶的话是不注意睡眠的，有可能。可能会引起失眠的。
建议，平时的时候可以晚上之前喝一袋奶的话，喝点热牛奶可能有助于恢复这个睡眠的质量。
李泽
已帮助网友：2879
2018-01-20
，睡前喝菊花茶对睡眠没什么帮助。
建议注意调节情绪，保持心情的愉快，睡前可以喝牛奶助眠，居室可以放置点干薰衣草。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-01-20
根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液对症治疗，有助于调节睡眠质量的。菊花茶可以喝，可能效果不是很明显。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-01-20
菊花、金银花、茉莉花各少许泡水常服用有宁神静思作用。
因为菊花茶性寒，脾胃虚寒不宜长期服用。建议去医院检查下明确失眠的病因。
以上是对“有助于睡眠喝菊花茶有用么？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-01-20
菊花有清热去火的作用，一般情况下对于睡眠是没有睡眠改善的。
白天适当的增加体育运动，晚上睡觉之前热水泡脚，这些都是有利于改善睡眠的。
王源
已帮助网友：2372
2018-01-20
根据上面提供的信息，想帮助睡眠，菊花茶，不知道有木有用，菊花茶，对眼睛，对肝脏好，但是对睡眠可能没有多大的帮助。红枣桂圆莲子小米，