多梦,注意力不集中,社交恐惧,犯困,情绪

问题描述：一个大学生,不知道为什么,从之前开始我睡觉就失眠,多梦,睡不踏实,有时会突然醒来。目前越发的严重,几乎每天都做梦,并且感觉一晚上能做四五场梦,醒来的时候就感觉一晚上没睡一样,非常的疲惫,之前只在睡的深或者睡的时间长的情况下会这样,先在就连中午午休都会做梦。然后等到上课的时候,虽然我已经非常努力想要打起精神,可是还是会睡着 ,我们还因为这件事当着许多人的面说了我,让我很难堪。然后我的注意力也不能集中,我记得之前我无论画画,还是看书,都能坐一天,可是目前就连5分钟都坚持不下来。之前我的兴趣也挺广泛的,喜欢画画,看书,音乐,电视什么的,可不知道为什么目前我无论干什么都提不起兴趣,对生活也没有了之前的那种热情,看事情也都很悲观,总觉得自己活在世界上毫无意义,对画画更是没有了之前的冲劲和热情,连我朋友都说我有时侯会很冷漠。一个学艺术的,失去了这些真不知道该怎么治疗了,我也尝试过改变一下生活,例如跟家人去旅行什么的,虽然有作用,但过一段时间又恢复到了原来的状态。我的心情也经常处于低落状态,有时也会很焦躁,也有时会很压抑,非常情绪化。甚至有时候会非常厌恶与别人交往,但有时又会很寂寞,想找人聊天。我也很害怕与别人交往,特别是异性和。也很害怕在许多人面前说话,害怕被别人注目,也很在意别人的看法。我很讨厌这样的自己,也很想要改变。并且我发现我的记忆力也不太好,单词记不住也容易忘事,有时候刚看过的东西转头就记不起来内容了。