神经衰弱失眠多梦注意力不集中
问题描述：神经衰弱失眠多梦注意力不集中
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王源
已帮助网友：2372
2019-01-12
失眠会引起神经衰弱的,一定要调理睡眠,建议你口服安神养脑液进行调理,同时口服维生素B1和维生素B12,谷维素
侯万东
已帮助网友：2053
2019-01-12
失眠多数是心里压力过大造成的,平日应注意保持心胸豁达,避免烦恼、焦虑；还要注意劳逸结合,避免伏案工作,使用电脑工作时间太久,可在工作一两小时左右,站起来活动活动,做做工间操等,临睡前最好不要进食,有人有临睡前喝牛奶的习惯,可安排在临睡前1小时饮用,食后稍事休息,排除杂念,保持在精神平静安适的状态下入睡