抑郁,焦虑,极端怎么治疗?
女 | 25岁
2016-01-14
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问题描述：总是感觉自己的人生很悲惨，总感觉任何人都比自己幸运，总感觉身边的人对自己不好，总感觉看谁都烦。这是什么病？
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杨桂芳
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2016-01-14
可能是你感觉自己没有安全感，怕不如别人，引起的自卑焦虑情绪有些关联。1。最大的敌人是你自己，克服自卑心理，战胜自我。2。要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确分析，多看看自己的长处，少看对自己不利的信息，每天坚持体育锻炼，身体强壮呀，也会改变你的内在。想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励“我一定会成功的”。