可还是整晚做梦,特别累早上
问题描述：我32岁，平常很注意饮食，可还是整晚做梦，早上还记得一清二楚的，特别累早上。我该怎么办？看什么那？
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2016-01-12
这个应该是有心神不宁的表现
建议您去中医院吧，中医内科，中医酸枣仁汤加减治疗
高锡云
已帮助网友：2101
2016-01-12
这个晚上做梦不一定是饮食的问题
建议你去中医院服用些安神定志丸治疗吧，另外睡前泡个热水脚
张莉莉
已帮助网友：1301
2016-01-12
一般有多梦、睡眠质量差有可能是植物神经功能紊乱引起的。
建议服用安神补脑颗粒、谷维素片、维生素B1片治疗的同时，坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，对改善症状是有一定的作用的。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2016-01-12
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加
。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
以上是对“我32岁，平常很注意饮食，可还是整”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2016-01-12
你好你的这种情况主要是因为最近太累的缘故
因为最近太累所以多梦睡不好这种症状你可以自己调理不用看医生建议每天睡觉之前用热水泡脚还有就是不敢给自己太大的压力适当的放松放松
廖元兴
已帮助网友：2091
2016-01-12
你还是睡眠不好，多长时间了，你工作压力大吗，生活规律吗，最近有没有发生科伦坡 么事呀？＞
我建议你调整 一下生活状态，或是适当给自己休息下，如果睡眠好了，你的身体就会感觉好了，找找原因
霍思瑜
已帮助网友：1347
2016-01-12
女士你现在这样的症状有可能是你生活压力过大的原因引起的。这样的情况你应该好好调整一下自己的心态的。
而且不要让自己过于劳累的。要保持心情愉快。你也可以吃些安神补脑的药物的。可以每天晚睡前喝两支安神补脑液的。
王妍春
已帮助网友：1220
2016-01-12
多梦大部分人都是神经衰弱造成。强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。可以睡觉前喝一些温牛奶，牛奶有安神的作用和帮助睡眠的作用。
以上是对“我32岁，平常很注意饮食，可还是整”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2016-01-12
你好根据你说的情况应该是神经衰弱。建议去正规医院就医，祝您早日康复
你好根据你说的情况应该是神经衰弱。建议去正规医院就医，祝您早日康复
陈铁琳
已帮助网友：1893
2016-01-12
你好你说的事情是身体虚
你好我的建议你最好是吃点六味地黄丸看看比较好