才16岁就记不住东西了健忘,
问题描述：才16岁，就开始健忘，刚说的话就忘了，记东西记不住，特别容易忘,该怎么做？
回答专区
张月玲
已帮助网友：2392
2014-04-25
根据您的描述及结合年龄考虑可能是由于学习压力大、有没有及时补充营养导致的
建议饮食宜清淡富于营养，补充足够的蛋白质，每天有条件的话坚持补充鸡蛋、牛奶，劳逸结合，避免太过劳累，避免久坐，长时间玩游戏。适当运动增强体质
刘晓智
已帮助网友：2621
2014-04-25
你的情况有可能是营养不足
建议你平时多加的注意你的营养，然后就是注意你的休息，不要熬夜，就会好的