总是感到极度紧张,气短
问题描述：我在在公开场合讲话，或者正式场合谈话工程中，无论是熟人、陌生人在场，总是感到极度紧张，说话声音发颤，气短，就像喘不上气来。，非正式的场合，我就表现的收放自如。这种情况能通过什么方式来改善？！
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2016-01-11
依您所述，这个不是病理上的疾病，主要是心理问题引起的
建议您不论什么时候要对自己有信心，只有底气足了，做事才能成功，另外，您也可以去咨询一下心理咨询师，他们会帮助您建立信心，克服心理障碍的，不用担心，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2016-01-11
这种情况是一种心理障碍。
需要长期的锻炼，建议你多参加一下公开的讲话，强迫自己越来越适应公共场合。可以找人监督你。