发言心慌,紧张,气短
男 | 41岁
2015-05-17
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问题描述：人多时，发言心慌，紧张，气短，声音发颤，怎么克服或用什么药可以治疗
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2015-05-17
最主要的问题还是由于缺乏自信，要建立自信，就首先要做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。
建议：缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样