脚踝扭了,左脚扭了
男 | 14岁
2016-01-07
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问题描述：脚踝扭了,20多天了。目前无痛感,只有比较大的扭曲就会有痛感。左脚扭了。然后和右脚比一下还是没有完全消肿,摸起来感觉有一团比较有韧性的软组织。怎样才能迅速地让脚恢复到最佳状态?怎么办!22号就要校运会了!800m!马上就要有高强度训练了!
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吴玉琴
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2016-01-07
左脚踝扭伤,20多天没有痊愈,再有10天还要参加运动会800米跑,很难。可以试用正红花油,涂抹局部后按摩30分钟,用药前用热水泡脚30分钟,再用生姜擦患处10分钟,最后用正红花油,每天三次,看看能否改善。治疗期间限制左脚活动。另外可以找老中医寻求跌打损伤药膏外敷,很有效,四周打听一下,治疗跌打损伤的祖传办法很多。希望你可以找到。