一下怎么才能戒烟
女 | 24岁
2016-01-06
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问题描述：一天不吸烟就难受怎么办
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-01-06
吸烟有一定的烟瘾，所以开始戒烟会比较难受，但是吸烟过多对全身都是有害处的，特别是呼吸系统和循环系统，吸烟增加肺部感染及肺癌的发生率。首先自己意识到这个坏处就可以加强戒烟的恒心。然后就是实际行动了，因为吸烟时间长了突然完全戒掉还是不太可能的，这种情况建议先尝试减少一半的量，然后再减少一半的一般，这样慢慢过渡到彻底戒除。