上火,便秘,怎么办?
男 | 25岁
2016-01-06
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问题描述：最近大便要很久才一次，一次也要很久才能解决，而且还不通畅！
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唐建兵
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2016-01-06
您的情况主要在调理,多选用润肠通便的食物，多食粗粮、蔬菜、水果等。使粪便变软，便于排泄。建议每天早饭前或晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效。