一直被便秘所困扰,怎么才能根治便秘
女 | 31岁
2016-01-04
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问题描述：一直被便秘所困扰,今天不排便的感觉真难受,怎么才能根治便秘?
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王庆伟
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2016-01-04
建议重视生活治疗,采取合理的饮食习惯,如增加膳食纤维含量,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便,同时应增加活动。